เราพร้อมผลักดันทุกคนสู่ความสำเร็จที่เป็นจริง เพราะเราเข้าใจดีว่าชีวิตวัยมหาลัยคืออีกช่วงชีวิตที่เต็มไปด้วยความท้าทาย และมีการเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ
ชีวิตการเรียนที่มีทั้งความกดดัน และความเครียดรอบด้านให้แบกรับ ไม่ว่าจะเนื้อหาที่เรียน การสอบ ไปจนถึงโปรเจกต์ที่ต้องใช้เวลาในการจัดการ จึงต้องจัดการให้ดี
ไม่ว่าจะการเข้าชั้นเรียนเรียน การตามบทเรียนให้ทัน หรือกับการเข้าสังคม ล้วนเป็นกิจกรรมที่กินพลังงาน และสร้างความเหนื่อยล้าในทุกวัน
หลากหลายปัจจัยทั้งการเรียนที่ยาวนาน รวมถึงการฟังบรรยาย การรักษาสมาธิเพื่อคงประสิทธิภาพ และมาตรฐาน อาจไม่ใช่เรื่องง่าย
การบริหารจัดการทั้งมิตรภาพ การใช้เวลากับกิจกรรมนอกหลักสูตร ไปจนถึงการจัดสรรเวลาให้สมดุลกัน คืออีกหนึ่งเรื่องสำคัญที่ต้องจัดการ
บนเส้นทางการเรียนที่มีอุปสรรคต่าง ๆ มากมาย สิ่งสำคัญคือการได้หยุดพักผ่อนเพื่อทบทวน เพื่อสร้างสมดุลให้กับร่างกาย และจิตใจ
พลังความคิด และพลังงาน
พัฒนาตัวเอง เพิ่มความสามารถในการจดจำ และสมาธิที่ดี พร้อมพัฒนาระดับพลังงานเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการเรียน
สารอาหารที่แนะนำ
เสริมสมรรถภาพการทำงานของสมอง และร่างกาย กระตุ้นการไหลเวียนเลือดในสมอง พร้อมปรับสมดุลการทำงานของสมองที่เกี่ยวข้องกับความคิด
เรียนรู้เพิ่มเติม
มีส่วนช่วยในการทำงานตามปกติของระบบประสาท และสมอง
เสริมการทำงานของสมอง และระบบประสาทที่เกี่ยวข้องกับการเรียนรู้ และจดจำ
อาหารที่แนะนำ
เนื้อไก่
คาร์โนซีน
ตับ
วิตามินบี 12
หอยแมลงภู่
วิตามินบี 12
ปลาทูน่า
วิตามินบี 12
ดูแลสุขภาพ เสริมเกราะป้องกันให้ร่างกาย
เติมความพร้อมในวัยเรียน พร้อมสร้างรากฐานที่ดีให้ร่างกาย ต้องเริ่มด้วยสุขภาพที่แข็งแรง สิ่งสำคัญคือการเสริมสร้างสุขภาพให้พร้อมเพื่อส่งต่อความสุขให้ทุกคน
สารอาหารที่แนะนำ
สนับสนุนระบบการทำงานต่างๆ ในร่างกาย เช่น การควบคุมการระบบภูมิคุ้มกันและการป้องกันเชื้อโรค
เรียนรู้เพิ่มเติม
ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานได้อย่างปกติ
เสริมการทำงานระบบภูมิคุ้มกัน ลดความรุนแรงและระยะเวลาของ อาการหวัดโดยเฉพาะเมื่อร่างกาย หรือจิตใจอยู่ภายใต้ความเครียด
มีส่วนช่วยในการทําหน้าที่ ตามปกติของระบบภูมิ คุ้มกัน
อาหารที่แนะนำ
รังนกแท้
นานะ
นม
นานะ
หอยนางรม
สังกะสี
เห็ด
เบต้ากลูแคน
กล้วย
วิตามินบี 6
ถั่งเฉ้า
ที่มา:
Burzyńska, P.; Sobala, Ł.F.; Mikołajczyk, K.; Jodłowska, M.; Jaśkiewicz, E. Sialic Acids as Receptors for Pathogens. Biomolecules 2021, 11, 831.
Varki A, Gagneux P. Multifarious roles of sialic acids in immunity. Ann N Y Acad Sci. 2012 Apr;1253(1):16-36.
Talbott S, Talbott J. Effect of BETA 1, 3/1, 6 GLUCAN on Upper Respiratory Tract Infection Symptoms and Mood State in Marathon Athletes. J Sports Sci Med. 2009 Dec 1;8(4):509-15.
สุขภาพดวงตา
เพราะดวงตาคือประตูสู่ความรู้ และการค้นพบไม่สิ้นสุด เป็นสิ่งสำคัญที่ใช้ในการเรียน หมั่นดูแลสุขภาพของดวงตาอย่างสม่ำเสมอเพื่อทำให้สามารถมองเห็นในสิ่งสำคัญได้ตลอด
สารอาหารที่แนะนำ
การเสริมซีแซนทีนช่วยเพิ่มความหนาแน่นของเม็ดสีจอประสาทตา ปกป้องดวงตาจากแสงสีน้ำเงิน รักษาเรตินาให้แข็งแรง และส่งเสริมการมองเห็น
เรียนรู้เพิ่มเติม
ช่วยส่งเสริมสุขภาพตาและปกป้องดวงตาจากแสงสีฟ้า
มีส่วนช่วยในการมองเห็น ปกติ, ระบบภูมิคุ้มกัน, และ การเจริญเติบโตของ ร่างกาย
ช่วยการมองเห็นในที่มืด ลดอาการเมื่อยล้าจากการใช้สายตานานๆ และปกป้องจากแสงสีฟ้า
มีส่วนช่วยในการปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระ
อาหารที่แนะนำ
ผักโขม
ลูทีน
ซีแซนทีน
วิตามินเอ
เคล
ลูทีน
ซีแซนทีน
แครอท
วิตามินเอ
เบอร์รี่
แอนโทไซยานิน
อัลมอนด์
วิตามินอี
ที่มา:
Stringham JM, Hammond BR. Macular pigment and visual performance under glare conditions. Optometry and Vision Science. 2008; 85(2):82-8. Hammond BR, Fletcher LM, Roos F, Wittwer J, Schalch W. A double-blind, placebo-controlled study on the effects of lutein and zeaxanthin on photostress recovery, glare disability, and chromatic contrast. Investigative Ophthalmology & Visual Science. 2014 Dec 2; 55(12):8583-9.
Nomi Y, Iwasaki-Kurashige K, Matsumoto H. Therapeutic Effects of Anthocyanins for Vision and Eye Health. Molecules. 2019 Sep 11;24(18):3311.