เราพร้อมผลักดันทุกคนสู่ความสำเร็จที่เป็นจริง เพราะเราเข้าใจดีว่าชีวิตวัยมหาลัยคืออีกช่วงชีวิตที่เต็มไปด้วยความท้าทาย และมีการเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ
ชีวิตการเรียนที่มีทั้งความกดดัน และความเครียดรอบด้านให้แบกรับ ไม่ว่าจะเนื้อหาที่เรียน การสอบ ไปจนถึงโปรเจกต์ที่ต้องใช้เวลาในการจัดการ จึงต้องจัดการให้ดี
ไม่ว่าจะการเข้าชั้นเรียนเรียน การตามบทเรียนให้ทัน หรือกับการเข้าสังคม ล้วนเป็นกิจกรรมที่กินพลังงาน และสร้างความเหนื่อยล้าในทุกวัน
หลากหลายปัจจัยทั้งการเรียนที่ยาวนาน รวมถึงการฟังบรรยาย การรักษาสมาธิเพื่อคงประสิทธิภาพ และมาตรฐาน อาจไม่ใช่เรื่องง่าย
การบริหารจัดการทั้งมิตรภาพ การใช้เวลากับกิจกรรมนอกหลักสูตร ไปจนถึงการจัดสรรเวลาให้สมดุลกัน คืออีกหนึ่งเรื่องสำคัญที่ต้องจัดการ
บนเส้นทางการเรียนที่มีอุปสรรคต่าง ๆ มากมาย สิ่งสำคัญคือการได้หยุดพักผ่อนเพื่อทบทวน เพื่อสร้างสมดุลให้กับร่างกาย และจิตใจ
พลังความคิด และพลังงาน
พัฒนาตัวเอง เพิ่มความสามารถในการจดจำ และสมาธิที่ดี พร้อมพัฒนาระดับพลังงานเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการเรียน
สารอาหารที่แนะนำ
เสริมสมรรถภาพการทำงานของสมอง และร่างกาย กระตุ้นการไหลเวียนเลือดในสมอง พร้อมปรับสมดุลการทำงานของสมองที่เกี่ยวข้องกับความคิด
มีส่วนช่วยในการทำงานตามปกติของระบบประสาท และสมอง
เสริมการทำงานของสมอง และระบบประสาทที่เกี่ยวข้องกับการเรียนรู้ และจดจำ
อาหารที่แนะนำ
เนื้อไก่
คาร์โนซีน
ตับ
วิตามินบี 12
หอยแมลงภู่
วิตามินบี 12
ปลาทูน่า
วิตามินบี 12
ดูแลสุขภาพ เสริมเกราะป้องกันให้ร่างกาย
เติมความพร้อมในวัยเรียน พร้อมสร้างรากฐานที่ดีให้ร่างกาย ต้องเริ่มด้วยสุขภาพที่แข็งแรง สิ่งสำคัญคือการเสริมสร้างสุขภาพให้พร้อมเพื่อส่งต่อความสุขให้ทุกคน
สารอาหารที่แนะนำ
สนับสนุนระบบการทำงานต่างๆ ในร่างกาย เช่น การควบคุมการระบบภูมิคุ้มกันและการป้องกันเชื้อโรค
ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานได้อย่างปกติ
เสริมการทำงานระบบภูมิคุ้มกัน ลดความรุนแรงและระยะเวลาของ อาการหวัดโดยเฉพาะเมื่อร่างกาย หรือจิตใจอยู่ภายใต้ความเครียด
มีส่วนช่วยในการทําหน้าที่ ตามปกติของระบบภูมิ คุ้มกัน
อาหารที่แนะนำ
รังนกแท้
นานะ
นม
นานะ
หอยนางรม
สังกะสี
เห็ด
เบต้ากลูแคน
กล้วย
วิตามินบี 6
ถั่งเฉ้า
ที่มา:
Burzyńska, P.; Sobala, Ł.F.; Mikołajczyk, K.; Jodłowska, M.; Jaśkiewicz, E. Sialic Acids as Receptors for Pathogens. Biomolecules 2021, 11, 831.
Varki A, Gagneux P. Multifarious roles of sialic acids in immunity. Ann N Y Acad Sci. 2012 Apr;1253(1):16-36.
Talbott S, Talbott J. Effect of BETA 1, 3/1, 6 GLUCAN on Upper Respiratory Tract Infection Symptoms and Mood State in Marathon Athletes. J Sports Sci Med. 2009 Dec 1;8(4):509-15.
สุขภาพดวงตา
เพราะดวงตาคือประตูสู่ความรู้ และการค้นพบไม่สิ้นสุด เป็นสิ่งสำคัญที่ใช้ในการเรียน หมั่นดูแลสุขภาพของดวงตาอย่างสม่ำเสมอเพื่อทำให้สามารถมองเห็นในสิ่งสำคัญได้ตลอด
สารอาหารที่แนะนำ
การเสริมซีแซนทีนช่วยเพิ่มความหนาแน่นของเม็ดสีจอประสาทตา ปกป้องดวงตาจากแสงสีน้ำเงิน รักษาเรตินาให้แข็งแรง และส่งเสริมการมองเห็น
ช่วยส่งเสริมสุขภาพตาและปกป้องดวงตาจากแสงสีฟ้า
มีส่วนช่วยในการมองเห็น ปกติ, ระบบภูมิคุ้มกัน, และ การเจริญเติบโตของ ร่างกาย
ช่วยการมองเห็นในที่มืด ลดอาการเมื่อยล้าจากการใช้สายตานานๆ และปกป้องจากแสงสีฟ้า
มีส่วนช่วยในการปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระ
อาหารที่แนะนำ
ผักโขม
ลูทีน
ซีแซนทีน
วิตามินเอ
เคล
ลูทีน
ซีแซนทีน
แครอท
วิตามินเอ
เบอร์รี่
แอนโทไซยานิน
อัลมอนด์
วิตามินอี
ที่มา:
Stringham JM, Hammond BR. Macular pigment and visual performance under glare conditions. Optometry and Vision Science. 2008; 85(2):82-8. Hammond BR, Fletcher LM, Roos F, Wittwer J, Schalch W. A double-blind, placebo-controlled study on the effects of lutein and zeaxanthin on photostress recovery, glare disability, and chromatic contrast. Investigative Ophthalmology & Visual Science. 2014 Dec 2; 55(12):8583-9.
Nomi Y, Iwasaki-Kurashige K, Matsumoto H. Therapeutic Effects of Anthocyanins for Vision and Eye Health. Molecules. 2019 Sep 11;24(18):3311.