การเป็นพ่อ หรือแม่ คือช่วงเวลาที่สวยงามที่สุด แต่ก็เต็มไปด้วยความท้าทายหลากหลายที่ต้องเผชิญ
การบริหารจัดการชีวิตแบ่งเวลาเพื่อทำในสิ่งที่สนใจ โดยที่ยังต้องจัดการรับผิดชอบ ในเรื่องงาน ไม่ใช่เรื่องง่าย
ความคุ้นเคยเมื่อต้องรับมือในความ รับผิดชอบในหน้าที่ของตัวเองที่มีมากมาย ก่อให้เกิดความเหนื่อยล้า ทั้งทางกาย และจิตใจ
การดูแลใส่ใจครอบครัว รวมถึงภาระหน้าที่ในเรื่องงาน มีส่วนสำคัญไม่แพ้กัน เป็นกิจวัตรที่ต้องการ การจัดสรรเวลาเป็นอย่างดี
ปัญหาไม่เล็กที่สามารถส่งผลกระทบต่อชีวิต คือการละเลยเวลาส่วนตัว เมื่อภาระหน้าที่ต้องจัดการหลายอย่าง
พักจากเรื่องที่ต้องจัดการชั่วคราว เพื่อเคลียร์ความคิด และดูแลสุขภาพกับ BRAND'S
พลังความคิด และพลังงาน
การสร้างสมดุลระหว่างเรื่องงาน เรื่องที่บ้าน และครอบครัว เป็นเรื่องที่เหนื่อยล้ากว่าที่คิด มาหยุดพักสักนิดเติมพลังกาย และใจให้เข้มแข็ง พร้อมเพิ่มสมาธิให้จัดการทุกเรื่องได้อย่างเฉียบคม เพื่ออยู่เคียงข้างคนที่คุณรัก
สารอาหารที่แนะนำ
เสริมสมรรถภาพการทำงานของสมอง และร่างกาย กระตุ้นการไหลเวียนเลือดในสมอง พร้อมปรับสมดุลการทำงานของสมองที่เกี่ยวข้องกับความคิด
มีส่วนช่วยในการทำงานตามปกติของระบบประสาท และสมอง
เสริมการทำงานของสมอง และระบบประสาทที่เกี่ยวข้องกับการเรียนรู้ และจดจำ
อาหารที่แนะนำ
เนื้อไก่
คาร์โนซีน
ตับ
วิตามินบี 12
หอยแมลงภู่
วิตามินบี 12
ปลาทูน่า
วิตามินบี 12
โสม
จินเซนโนไซด์
ที่มา:
Caruso G, Godos J, Castellano S, Micek A, Murabito P, Galvano F, Ferri R, Grosso G, Caraci F. The Therapeutic Potential of Carnosine/Anserine Supplementation against Cognitive Decline: A Systematic Review with Meta-Analysis. Biomedicines. 2021 Mar 4;9(3):253.
Bell L, Whyte A, Duysburgh C, Marzorati M, Van den Abbeele P, Le Cozannet R, Fança-Berthon P, Fromentin E, Williams C. A randomized, placebo-controlled trial investigating the acute and chronic benefits of American Ginseng (Cereboost®) on mood and cognition in healthy young adults, including in vitro investigation of gut microbiota changes as a possible mechanism of action. Eur J Nutr. 2022 Feb;61(1):413-428.
Scholey A, Ossoukhova A, Owen L, Ibarra A, Pipingas A, He K, Roller M, Stough C. Effects of American ginseng (Panax quinquefolius) on neurocognitive function: an acute, randomised, double-blind, placebo-controlled, crossover study. Psychopharmacology (Berl). 2010 Oct;212(3):345-56.
บำรุงสุขภาพ และภูมิคุ้มกัน
เพราะการที่จะดูแลครอบครัว พร้อมสร้างรากฐานที่ดีให้ร่างกาย ต้องเริ่มด้วยสุขภาพที่แข็งแรง สิ่งสำคัญคือการเสริมสร้างสุขภาพของให้พร้อม เพื่อส่งต่อความสุขให้ทุกคนที่เรารัก
สารอาหารที่แนะนำ
สนับสนุนระบบการทำงานต่างๆ ในร่างกาย เช่น การควบคุมการระบบภูมิคุ้มกันและการป้องกันเชื้อโรค
ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานได้อย่างปกติ
เสริมการทำงานระบบภูมิคุ้มกัน ลดความรุนแรงและระยะเวลาของ อาการหวัดโดยเฉพาะเมื่อร่างกาย หรือจิตใจอยู่ภายใต้ความเครียด
มีส่วนช่วยในการทําหน้าที่ ตามปกติของระบบภูมิ คุ้มกัน
อาหารที่แนะนำ
รังนกแท้
นานะ
นม
นานะ
หอยนางรม
สังกะสี
เห็ด
เบต้ากลูแคน
กล้วย
วิตามินบี 6
ถั่งเฉ้า
ที่มา:
Burzyńska, P.; Sobala, Ł.F.; Mikołajczyk, K.; Jodłowska, M.; Jaśkiewicz, E. Sialic Acids as Receptors for Pathogens. Biomolecules 2021, 11, 831.
Varki A, Gagneux P. Multifarious roles of sialic acids in immunity. Ann N Y Acad Sci. 2012 Apr;1253(1):16-36.
Talbott S, Talbott J. Effect of BETA 1, 3/1, 6 GLUCAN on Upper Respiratory Tract Infection Symptoms and Mood State in Marathon Athletes. J Sports Sci Med. 2009 Dec 1;8(4):509-15.
สุขภาพดวงตา
เพื่อพร้อมเก็บภาพประสบการณ์ในแต่ละวันกับครอบครัว และรับมือทุกไลฟ์สไตล์อย่างเต็มที่
สารอาหารที่แนะนำ
การเสริมซีแซนทีนช่วยเพิ่มความหนาแน่นของเม็ดสีจอประสาทตา ปกป้องดวงตาจากแสงสีน้ำเงิน รักษาเรตินาให้แข็งแรง และส่งเสริมการมองเห็น
ช่วยส่งเสริมสุขภาพตาและปกป้องดวงตาจากแสงสีฟ้า
มีส่วนช่วยในการมองเห็น ปกติ, ระบบภูมิคุ้มกัน, และ การเจริญเติบโตของ ร่างกาย
ช่วยการมองเห็นในที่มืด ลดอาการเมื่อยล้าจากการใช้สายตานานๆ และปกป้องจากแสงสีฟ้า
มีส่วนช่วยในการปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระ
อาหารที่แนะนำ
ผักโขม
ลูทีน
ซีแซนทีน
วิตามินเอ
เคล
ลูทีน
ซีแซนทีน
แครอท
วิตามินเอ
เบอร์รี่
แอนโทไซยานิน
อัลมอนด์
วิตามินอี
ที่มา:
Stringham JM, Hammond BR. Macular pigment and visual performance under glare conditions. Optometry and Vision Science. 2008; 85(2):82-8.
Hammond BR, Fletcher LM, Roos F, Wittwer J, Schalch W. A double-blind, placebo-controlled study on the effects of lutein and zeaxanthin on photostress recovery, glare disability, and chromatic contrast. Investigative Ophthalmology & Visual Science. 2014 Dec 2; 55(12):8583-9.
Nomi Y, Iwasaki-Kurashige K, Matsumoto H. Therapeutic Effects of Anthocyanins for Vision and Eye Health. Molecules. 2019 Sep 11;24(18):3311.
สุขภาพผิว
เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงมลภาวะ ไม่ว่าจะเป็นแสงแดด ฝุ่น ควัน และความเครียด ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้ผิวแก่ก่อนวัย จึงควรหมั่นดูแลสุขภาพผิวจากภายในอย่างสม่ำเสมอ
สารอาหารที่แนะนำ
ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่ทำลายเซลล์และเป็นสาเหตุริ้ว รอยก่อนวัย
มีส่วนช่วยในการปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระ
มีส่วนช่วยในการสร้างคอลลาเจน เพื่อการทำงานปกติของผิวหนัง
อาหารที่แนะนำ
สาหร่ายทะเล
แอสตาแซนธิน
ปู
แอสตาแซนธิน
ควินซ์
วิตามินอี
อัลมอนด์
วิตามินอี
ส้ม
วิตามินซี
ฝรั่ง
วิตามินซี
ที่มา:
Nishida Y, Yamashita E & Miki W. Quenching Activities of Common Hydrophilic and Lipophilic Antioxidants against Singlet Oxygen Using Chemiluminescence Detection System. Carotenoid Science. 2007; 111: 16-20.
Davinelli S, Nielsen ME & Scapagnini G. Astaxanthin in Skin Health, Repair, and Disease: A Comprehensive Review. Nutrients. 2018; 10: 522.
สุขภาพทางเดินอาหาร
ใส่ใจระบบทางเดินอาหารและความแตกต่างของสุขภาพลำไส้ที่ดีขึ้น
สารอาหารที่แนะนำ
มีใยอาหารเพิ่มกากในระบบทางเดินอาหาร ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย
พรีไบโอติกที่ช่วยส่งเสริมแบคทีเรียดีในลำไส้ยับยั้งแบคทีเรียที่เป็นอันตราย บรรเทาท้องผูก และช่วยให้การขับถ่ายเป็นปกติ
ช่วยในการปรับสมดุลลำไส้ ช่วยดูดซึมสารอาหาร และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
ช่วยปรับสมดุลของ จุลินทรีย์ในลำไส้
อาหารที่แนะนำ
ลูกพรุน
ใยอาหาร
กีวี
ใยอาหาร
หน่อไม้
ไซโล-โอลิโกแซ็กคาไรด์ (XOS)
โยเกิร์ต
บิฟิโดแบคทีเรียม
แล็กติกแอซิดแบคทีเรีย
ที่มา:
Iino T, Nishijima Y, Sawada S, Sasaki H, Harada H, Suwa Y, Kiso Y. 1997. Improvement of constipation by a small amount of xylooligosaccharides ingestion in adult women. J Jpn Assoc Dietary Fiber Res 1: 19-24 (Article in Japanese).
Lagaert S, Van Campenhout S, Pollet A, et al. Recombinant Expression and Characterization of a Reducing-End Xylose-Releasing Exo-Oligoxylanase from Bifidobacterium adolescentis . Applied and Environmental Microbiology. 2007;73(16):5374-5377.
Chen J, Chen X & Ho CL. Recent development of probipotic bifidobacteria for treating human diseases. Front Bioeng Biotechnol, 2021. 9:770248
Ayivi RD, Gyawali R, Krastanov A, Aljaloud SO, Worku M, Tahergorabi R, Silva RCd, Ibrahim SA. Lactic Acid Bacteria: Food Safety and Human Health Applications. Dairy. 2020; 1(3):202-232.