กลีบสมองส่วนหน้า
- การเคลื่อนไหว
- บุคลิกภาพ
เปลือกสมองส่วนหน้า
- ความจำในการทำงาน
- ความเฉลี่ยวฉลาด
สมองกลีบขมับ
- ภาษา
- ความจำ
สุขภาพสมองมีความสำคัญต่อความเป็นอยู่ และคุณภาพชีวิตที่ดี เมื่ออายุมากขึ้น การรักษาสุขภาพสมองจึงยิ่งมีความสำคัญมากขึ้นด้วยเช่นกัน
เสริมสมรรถภาพการทำงานของสมอง และร่างกาย กระตุ้นการไหลเวียนเลือดในสมอง พร้อมปรับสมดุลการทำงานของสมองที่เกี่ยวข้องกับความคิด
มีส่วนช่วยในการทำงานตามปกติ ของระบบประสาท และสมอง
เสริมการทำงานของสมอง และระบบประสาทที่เกี่ยวข้องกับ การเรียนรู้ และจดจำ
คาร์โนซีน, วิตามินบี 12 และจินเซโนไซด์ ช่วยบำรุงสมอง ช่วยต้านอนุมูลอิสระ และรักษาฉนวนเส้นประสาท ซึ่งมีความสำคัญต่อการทำงานของระบบประสาท และสมอง โดยสารอาหารเหล่านี้ยังพบได้ในเนื้อสัตว์ ปลา และสมุนไพร ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมอง และการควบคุมอารมณ์
เนื้อไก่
คาร์โนซีน
ตับ
วิตามินบี 12
หอยแมลงภู่
วิตามินบี 12
ปลาทูน่า
วิตามินบี 12
โสม
จินเซนโนไซด์
ที่มา:
Caruso G, Godos J, Castellano S, Micek A, Murabito P, Galvano F, Ferri R, Grosso G, Caraci F. The Therapeutic Potential of Carnosine/Anserine Supplementation against Cognitive Decline: A Systematic Review with Meta-Analysis. Biomedicines. 2021 Mar 4;9(3):253.
Bell L, Whyte A, Duysburgh C, Marzorati M, Van den Abbeele P, Le Cozannet R, Fança-Berthon P, Fromentin E, Williams C. A randomized, placebo-controlled trial investigating the acute and chronic benefits of American Ginseng (Cereboost®) on mood and cognition in healthy young adults, including in vitro investigation of gut microbiota changes as a possible mechanism of action. Eur J Nutr. 2022 Feb;61(1):413-428.
ที่มา:
Caruso G, Godos J, Castellano S, Micek A, Murabito P, Galvano F, Ferri R, Grosso G, Caraci F. The Therapeutic Potential of Carnosine/Anserine Supplementation against Cognitive Decline: A Systematic Review with Meta-Analysis. Biomedicines. 2021 Mar 4;9(3):253.
Bell L, Whyte A, Duysburgh C, Marzorati M, Van den Abbeele P, Le Cozannet R, Fança-Berthon P, Fromentin E, Williams C. A randomized, placebo-controlled trial investigating the acute and chronic benefits of American Ginseng (Cereboost®) on mood and cognition in healthy young adults, including in vitro investigation of gut microbiota changes as a possible mechanism of action. Eur J Nutr. 2022 Feb;61(1):413-428.
เคล็ดลับที่จำเป็นในการรักษาสุขภาพองค์รวม