ร่างกายของคุณ ส่งสัญญาณปัญหาสุขภาพ เหล่านี้หรือไม่?
โครงสร้างผิวไม่แข็งแรง
ผิวแห้งและหมองคล้ำ
เพราะผิวสวย ไม่ได้เสกขึ้นได้แค่คืนเดียว แต่เป็นการดูแล ร่างกายจากภายในอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งการรับประทานอาหาร ที่มีประโยชน์ ก็เป็นหนึ่งในกุญแจสำคัญของผิวสุขภาพดี ที่หลายคนอาจไม่ได้ให้ความสำคัญ โดยเฉพาะอาหารที่มี วิตามิน และแร่ธาตุสูงอย่างผัก และผลไม้ โดยค่าเฉลี่ยของ คนไทย มีเพียง 27% เท่านั้นที่ได้รับวิตามินที่เพียงพอ
เพื่อเสริมสร้างเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรง เลือกทานอาหาร ที่มีวิตามินสูง ช่วยบำรุงผิวให้แข็งแรง และยังส่งผลดีต่อ สุขภาพโดยรวม สร้างภูมิคุ้มกัน กระตุ้นระบบเผาผลาญ และ ทำให้รู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า
วิตามินเอมีส่วนช่วยคงสภาพปกติ ของเยื่อบุต่างๆ
วิตามินอีมีส่วนช่วยในกระบวนการ ต่อต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินอี มีส่วนช่วยในการปกป้องเซลล์จาก อนุมูลอิสระ
วิตามินบี 1 มีส่วนช่วยให้ร่างกายได้รับ พลังงานจากคาร์โบไฮเดรตตามปกติ
วิตามินบี 2 มีส่วนช่วยคงสภาพปกติ ของผิวหนัง และเยื่อบุต่างๆ
ไนอะซิน มีส่วนช่วยคงสภําพปกติของ เยื่อบุทางเดินอาหารและผิวหนัง
วิตามินบี 6 มีส่วนช่วยในการทําหน้าที่ตามปกติของระบบภูมิคุ้มกัน
ไบโอตินมีส่วนช่วยคงสภาพปกติ ของเส้นผม ผิวหนัง และเยื่อบุต่างๆ
แมกนีเซียมเป็นส่วนประกอบ ของกระดูก และฟัน
สังกะสีมีส่วนช่วยคงสภาพปกติของผิวหนัง เส้นผม และเล็บ
โครเมียมมีส่วนช่วยในการทํางานของอินซูลินในการนํากลูโคสเข้าเซลล์
ควินซ์ เป็นผลไม้ที่ไม่ค่อยเป็นที่คุ้นเคยในประเทศไทย แต่เป็นผลไม้ยอดนิยมอย่างมากในทวีปยุโรป และเชื่อหรือไม่ว่า ควินซ์ มี คุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย จึงได้ชื่อว่าเป็น "สุดยอดผลไม้เพื่อสุขภาพ" ที่คุณต้องลองลิ้มรส
ควินซ์ มีวิตามินสูง ช่วยในการปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระ ช่วยดูแลผิวพรรณให้ดูสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก
